Επικοινωνία

Θεόδωρος Καρκατσούλης
Ψυχίατρος · Ψυχοθεραπευτής · Stress Coach

Η ζωή σου δεν χρειάζεται να είναι αγώνας

Πνίγεσαι από άγχος, φόβους, σκέψεις που δεν σταματούν; Μπορώ να σε βοηθήσω — με ψυχιατρική γνώση, θεραπευτική κατανόηση και πρακτικά εργαλεία αλλαγής.

Δες πως μπορώ να σε βοηθήσω
0 +
ώρες σε ατομικές συνεδρίες και συντονισμό ομάδας
0 +
Ικανοποιημένοι ασθενείς, θεραπευόμενοι​ και μαθητές
0 +
Ώρες Εισήγησης Σεμιναρίων​
0 +
ώρες ψυχοθεραπευτικής εκπαίδευσης και εποπτείας

Είμαι ο Θεόδωρος Καρκατσούλης, Ψυχίατρος, Ψυχοθεραπευτής και Stress Coach.

ΠΟΙΟΣ ΕΙΜΑΙ

Πώς μπορώ να σε βοηθήσω

Δουλεύω με πρακτικά εργαλεία αυτογνωσίας και αυτοκυριαρχίας, βασισμένα στη σύγχρονη ψυχιατρική, τη νευροβιολογία και την ανθρώπινη εμπειρία. Όταν χρειάζεται, η φαρμακευτική αγωγή έχει τον ρόλο της. Όταν δεν χρειάζεται, δεν την επιβάλλω. Το επίκεντρο είναι πάντα ο άνθρωπος και η ζωή του, όχι απλώς η διάγνωση. Βλέπω τον άνθρωπο συνολικά, όχι σαν σύμπτωμα, ούτε του γράφω μία γρήγορη συνταγή και “γεια”.

Προσφέρω:

  • ατομικές συνεδρίες (online και δια ζώσης)
  • κοινότητα με μαθήματα και live webinars
  • σειρές μαθημάτων για άγχος, ηρεμία, συνήθειες και νοοτροπία

Από την εμπειρία μου οι άνθρωποι που λυγίζουν πρώτοι είναι αυτοί που σηκώνουν τα περισσότερα. Είναι αυτοί που έχουν σηκώσει πολλά, που έχουν αντέξει, που έχουν φορτωθεί ευθύνες για χρόνια χωρίς να σταματήσουν. Το άγχος ή η ψυχική δυσκολία δεν σημαίνουν αδυναμία. Συνήθως σημαίνουν υπερπροσπάθεια, χωρίς επαρκή βοήθεια.

Δεν χρειάζεται να αλλάξεις το ποιος/α είσαι, αλλά να σταματήσεις να κουβαλάς ό,τι δεν είναι δικό σου, μόνος/η σου.

Εδώ μπορείς να πάρεις ανάσα και να κάνεις χώρο.
Και να ξαναβρείς το δικό σου ρυθμό.

Τι είπαν για μένα

Ιστορίες ανθρώπων που ήταν εκεί που είσαι τώρα — και αποφάσισαν ότι η αλλαγή δεν χρειάζεται να είναι ατομικό σπορ.

Ι.Σ.
Ι.Σ.
Οι συνεδρίες μαζί σου μου άλλαξαν τη ζωή, πλέον είμαι άλλος άνθρωπος - πιο ήρεμη, αποφασιστική, και φτιάχνω τη ζωή μου όπως εγώ τη θέλω!
Δ.Π.
Δ.Π.
Ο Θοδωρής πάνω απ’όλα είναι άνθρωπος και μετά ιατρός και επιστήμονας. Σε ευχαριστώ για όλα!
Κ.Λ.
Κ.Λ.
Ο τρόπος σου με βοήθησε πολύ να ξεδιαλύνω τι θέλω στη ζωή μου, να είμαι πιο σίγουρος για τις αποφάσεις μου, και να διαχειρίζομαι το άγχος μου πολύ καλύτερα.
Α.Α.
Α.Α.
Το σεμινάριο με την οριοθέτηση ήταν διαφωτιστικό! Ταυτίστηκα με πολλά παραδείγματα. Μαζί του απέκτησα επιτέλους σφαιρική γνώση για να καταλάβω τι μου συμβαίνει. Σου μιλάω από εμπειρία!
Α.Α.
Α.Α.
Πίστευα ότι γνώριζα για το άγχος, αλλά μόλις ξεκίνησα κατάλαβα ότι δεν ήξερα σχεδόν τίποτα. Τα σεμινάρια με βοήθησαν πάρα πολύ — ειδικά το κομμάτι με τα όρια. Θα τον συνιστούσα σε όλους!
Α.Α.
Α.Α.
Ήταν ένα wake up call. Κατάλαβα τι είναι σημαντικό στη ζωή και οι στρατηγικές χαλάρωσης με βοήθησαν να εκπαιδεύσω το μυαλό μου να επιστρέφει στο τώρα. Ευχαριστώ πολύ!
Α.Α.
Α.Α.
Μου άρεσαν όλα, ειδικά η αντιμετώπιση των φόβων και οι ασκήσεις κατά του άγχους. Θα τον συνιστούσα ανεπιφύλακτα σε όσους θέλουν να κάνουν κάτι καλό για τον εαυτό τους!
Α.Α.
Α.Α.
Έμαθα πολύτιμες γνώσεις για τις πηγές του άγχους, τη σωστή διαχείρισή του και τρόπους να θέτω υγιή όρια. Αξίζει τον χρόνο και τα χρήματά σας — θα είστε ένα βήμα πιο κοντά στην προσωπική σας εξέλιξη!
Α.Α.
Α.Α.
Έμαθα να εντοπίζω το πρόβλημα, να συνειδητοποιώ την αιτία του και να βρίσκω τρόπους αντιμετώπισης. Τέτοια μαθήματα θα έπρεπε να διδάσκονται σε όλα τα σχολεία.
Α.Α.
Α.Α.
Οι ασκήσεις ήταν πολύ βοηθητικές, έμαθα καινούργιες τεχνικές. Κατανοητός, επεξηγηματικός, με πολλές γνώσεις που ήθελε να μας τις μεταδώσει με χαρά. Τον συστήνω σε όλους!
Α.Α.
Α.Α.
Στον Θοδωρή βρήκα αμεσότητα, διαθεσιμότητα και προθυμία να μεταδώσει τη γνώση του. Με τα πολλά παραδείγματα μπορεί οποιοσδήποτε να ταυτιστεί. Είμαι πολύ τυχερή που τον βρήκα!
Α.Α.
Α.Α.
Ο Θοδωρής εξαιρετικός — με αμεσότητα, παραστατικότητα και πάθος. Έμαθα τεχνικές για καθημερινή χρήση με άμεσα αποτελέσματα στη μείωση του άγχους μου. Τον συνιστώ ανεπιφύλακτα!

Επέλεξε τη δική σου διαδρομή

Συνεδρίες

Συνεδρίες: Ψυχιατρικές, Ψυχοθεραπευτικές και Coaching

Κάθε ταξίδι ξεκινά με ένα μικρό βήμα.
Κλείσε Συνεδρία

Courses, Webinars, Κοινότητα

Online Courses

Μπες στην κοινότητα και δες webinars, courses, και άλλο υλικό που υπάρχει διαθέσιμο

Μάθε περισσότερα

Speeches

Ομιλίες

Δες μερικές από τις ομιλίες

Μάθε περισσότερα

Επέλεξε τη δική σου διαδρομή

Συνεδρίες

Συνεδρίες Coaching

Κάθε ταξίδι ξεκινά με ένα μικρό βήμα.
Κλείσε Συνεδρία

Courses

Online Courses

Όσο ζούμε
μαθαίνουμε
Κλείσε Συνεδρία

Speeches

Ομιλίες

Δες μερικές από τις
ομιλίες
Μάθε περισσότερα
Η Ψυχική Υγεία πάνω από όλα.

Τι να τον κάνεις τον χρόνο ή την ενέργεια, αν δεν είσαι καλά μέσα σου; Αν ο τρόπος που σκέφτεσαι και δρας σε οδηγεί στα ίδια αποτελέσματα;

Μην το αφήνεις να γίνει χειρότερα, η καλύτερη στιγμή για αλλαγή είναι τώρα.

Επικοινώνησε μαζί μου

Ακολούθησέ με στα Social:​

Για να σε κάνουν να σκεφτείς βαθύτερα και να εξερευνήσεις τον εαυτό σου. Αλλά πάνω απ’ όλα, να αμφισβητήσεις και να ανακαλύψεις ο ίδιος.

Instagram Youtube

Τελευταία Άρθρα

Αυτοκυριαρχία

Πώς να απελευθερωθείς πριν τελειώσει η καραντίνα

Αισθάνεσαι και εσύ φυλακισμένος; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος.

Όμως, είναι όντως οι περιορισμοί που σε κάνουν να αισθάνεσαι πιεσμένος και περιορισμένος;

Είναι δυνατόν να απελευθερωθείς πριν τελειώσουν οι περιορισμοί;

Περισσότερα »
1 Απριλίου 2020
Δες όλα τα άρθρα
Μπες στο επόμενο δωρεάν εισαγωγικό Webinar:
  1. Μάθε τη διαφορά μεταξύ στρες και άγχους και πώς να τα αναγνωρίζεις.
  2. Ανακάλυψε την επίδραση που έχουν το στρες και το άγχος στην καθημερινότητά σου.
  3. Αναγνώρισε σημαντικά σημάδια που υποδηλώνουν υπερβολικό άγχος, όπως και κρυφά σημάδια του άγχους.
  4. Μάθε ποιες λύσεις υπάρχουν για το στρες και το άγχος και τι μπορείς να κάνεις για να τα διαχειριστείς.