Περιεχόμενα:
Εάν θες να μάθεις παραπάνω για μένα, μπορείς να δεις οποιοδήποτε από τα παρακάτω:
Το Παρελθόν - Χτίζοντας τα θεμέλια
Για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου ήμουν το όχι-και-τόσο-δημοφιλές παιδί στο σχολείο, αυτό που δεν είχε κοινωνική ζωή, προφανώς όχι κορίτσια, και περνούσε τον χρόνο του παίζοντας βιντεοπαιχνίδια.
Τα βιντεοπαιχνίδια ήταν πολύ πιο ενδιαφέροντα από την “πραγματική” ζωή μου.
Στην πραγματική ζωή ήμουν ένας ασυνείδητος, ονειροπόλος επιβάτης.
Διάβαζα απλά για να περάσω στην επόμενη τάξη και να κάνω τους γονείς μου απλά ικανοποιημένους. Αλλά στα παιχνίδια και στις ταινίες γινόμουν όποιος ήθελα ή ονειρευόμουν να γίνω…
Προφανώς και τα αγαπούσα.
Εκεί μέσα μπορούσα να σκοτώσω χιλιάδες τέρατα με ένα χτύπημα, ενώ στην πραγματική ζωή έπρεπε να ανέχομαι τον κάθε μπούλη ή καθηγητή που “μου την έλεγε”.
Έπρεπε να συμβιβάζομαι με την πραγματικότητα συνεχώς. Τι βαρετά που ήταν στον πραγματικό κόσμο!
Πολλοί “μεγάλοι” πιστεύουν πως τα βιντεοπαιχνίδια είναι μόνο για παιδιά, και πως δεν έχουν κάποιο ιδιαίτερο όφελος.
Και όμως, αυτά ήταν που διαμόρφωσαν πολλές πτυχές μου σαν παιδί. Αυτά ήταν που με έκαναν να πιστέψω πως μπορώ να κατακτήσω γιγάντιους στόχους – αρκεί να έχω τα κατάλληλα άτομα δίπλα μου.
Αυτά ήταν που μου έμαθαν ότι με υπομονή και επιμονή κάποιος “μέτριος” μπορεί να γίνει από τους καλύτερους. Αυτά ήταν που διαμόρφωσαν πολλές από τις προσδοκίες μου, τα όνειρά μου και τις πεποιθήσεις μου.
Η Μεγάλη Αλλαγή
Κάποια στιγμή έφτασα σε ένα σημείο καμπής – ένα σημείο βρασμού που δεν άντεχα άλλο τον εαυτό μου. Έφτασα σε ένα σημείο που δεν μπορούσα να συμβιβάζομαι άλλο με αυτά που μου έδινε η ζωή και που εγώ έπαιρνα σαν παθητικός θεατής. “Δεν πάει άλλο. Φτάνει πια!”
Και μέρα με τη μέρα, άλλαξα την πορεία μου κατά 180 μοίρες. Εξήγησα τις λεπτομέρειες σε τυχαία μελλοντικά άρθρα – έχε το νου σου 😁
Μέσα στις αλλαγές αυτές ήταν να εκπαιδεύσω τις κοινωνικές μου δεξιότητες, να ξεκινήσω εντατική γυμναστική, να βελτιώσω τη διατροφή μου, να χάσω πάνω από 25 κιλά και να συνεχίσω με ό,τι άλλο με ενδιέφερε στην πορεία.
Σιγά σιγά έκανα αγνώριστη τη ζωή μου, βελτιώνοντας παράλληλα το “εσωτερικό” μου παιχνίδι – την ψυχολογία μου και τις πεποιθήσεις μου.
Συνειδητοποίησα πως η ζωή είναι υπερβολικά σύντομη για να συμβιβάζομαι και να έχω μια ζωή κατώτερη από αυτή που αξίζω.
Η Συνειδητοποίηση
Συνειδητοποίησα κάτι οδυνηρό αλλά και απελευθερωτικό: Όλοι μας έχουμε μια θανάσιμη ασθένεια από τη στιγμή που γεννιόμαστε – που δεν θεραπεύεται και κάποια στιγμή θα μας καταλήξει τη ζωή.
Κανένας άνθρωπος δεν επέζησε ποτέ απ’αυτήν για να μας πει την ιστορία – ονομάζεται Θάνατος.
Ο χρόνος μας στη γη είναι πολύ περιορισμένος.
Και το παράδοξο είναι πως ΜΟΝΟ όταν το συνειδητοποιήσουμε, θα αρχίσουμε να τον εκτιμούμε και να τον αξιοποιούμε περισσότερο.
Η Μεταμόρφωση
Τώρα αγαπώ να μελετώ και να εξερευνώ την απέραντη γνώση αυτού του κόσμου και το πώς μπορεί να εφαρμοστεί για να βελτιώσει τις ζωές όλων μας σε αυτό το πανέμορφο ζωντανό διαστημόπλοιο που λέγεται “Γη”.
Τα τελευταία 16 χρόνια, όλη μου η ζωή άλλαξε τελείως, μέσα από πολλή και σκληρή δουλειά. Δουλειά που μου έδωσε ταυτόχρονα τη μεγαλύτερη πληρότητα και ενθουσιασμό που έχω ζήσει και συνεχίζω να ζω. Και έπρεπε να γίνει τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική δουλειά.
Η ερώτηση που μου άλλαξε τη ζωή
Στην “προηγούμενη ζωή” μου, ανάμεσα στις ατέλειωτες ώρες gaming, έκανα μερικά μίνι διαλείμματα χαζεύοντας στο διαδίκτυο.
Μια μέρα, βρήκα μέσα σε ένα άρθρο μια ερώτηση που με επηρέασε πραγματικά και βαθιά.
Σίγουρα, με επηρέασαν και άλλα βιβλία όπως “Η εβδομάδα των 4 εργάσιμων ωρών” του Tim Ferriss, αλλά αυτά θα τα αναλύσουμε σε άλλο άρθρο.
Η ερώτηση αυτή, λοιπόν, άλλαξε τον τρόπο με τον οποίο βλέπω τον κόσμο:
Φαντάσου να πήγαινες στο τέλειο Πανεπιστήμιο, όπου θα είχες την ελευθερία να μάθεις ό,τι σε ενδιέφερε περισσότερο. Πως ο δημιουργός του Προγράμματος Σπουδών ήσουν εσύ, και μετά θα συνδέσεις τις τελείες μεταξύ αυτών των μαθημάτων για να δημιουργήσεις τη δική σου μοναδική καριέρα. Ποια θα ήταν αυτά τα μαθήματα; Τι θα ήθελες να μελετήσεις ατέλειωτες ώρες, απλά και μόνο από περιέργεια και γιατί σε ενδιαφέρει; Σε ποιο πράγμα δεν θα σε πείραζε να εξεταζόσουν;
Αυτό είναι το Πανεπιστήμιο της Ζωής.
Όλο αυτό το θέμα με την “δια βίου προσωπική εκπαίδευση” πυροδότησε μέσα μου μια αρχική σπίθα που σιγά σιγά μετατράπηκε σε μια δυνατή, ζεστή φωτιά που καίει μέσα μου από τότε…
Γιατί να αναθέτουμε σε άλλους να κρίνουν τι είναι σωστό να μάθουμε και πώς είναι σωστό να το μάθουμε; Ιδίως εάν οι ίδιοι δεν είναι ειδικοί ή οι καλύτεροι στον κόσμο; Γιατί να μας φορτώνουν το μυαλό με πράγματα που αυτή τη στιγμή δεν έχουμε κάπου να τα συνδέσουμε και μας φαίνονται άχρηστα; Αν τα βρούμε στην πορεία θα τα μάθουμε, αλλά τώρα; Γιατί;
Αφήστε μας να ψάξουμε ό,τι θέλουμε.
Ξαφνικά, πολλά πεδία και αναπάντητες ερωτήσεις άρχισαν να ξεπηδούν στο μυαλό μου. Ήταν σαν να είχε φύγει όλη η πίεση του πραγματικού μου Πανεπιστημίου και τα προβλήματα της ζωής μου να είχαν εξαφανιστεί για κάποια λεπτά, και ο κόσμος έγινε πιο φωτεινός.
Έψαξα πράγματα που δεν είχα ξαναψάξει ποτέ μου, και βούτηξα στα βιβλιοπωλεία, τις βιβλιοθήκες, τα βιβλία, τα βίντεο, τα blogs και τα άρθρα, απλά και μόνο για τη διασκέδαση και την ενέργεια που έπαιρνα από αυτά. Όχι γιατί στόχευα στο να βγάλω χρήματα (αν και αυτό μπορεί να είναι μεγάλο κίνητρο για κάποιους, εννοείται) ή να φτιάξω τη σταδιοδρομία μου στο μέλλον. Απλά από αμιγή περιέργεια, ενδιαφέρον, πάθος, ενθουσιασμό και διασκέδαση.
Και μετά από μερικές εβδομάδες, είχα εγγραφεί στο δικό μου Πανεπιστήμιο της Ζωής.
Σπουδάζοντας στο "Πανεπιστήμιο της Ζωής"
Κάπως έτσι άρχισα να σπουδάζω πραγματικά στο Πανεπιστήμιο της (δικής μου) Ζωής.
Περιείχε οποιοδήποτε θέμα με ενδιέφερε πραγματικά να μάθω και να διερευνήσω.
Το “Πρόγραμμα Σπουδών” αυτού του “Πανεπιστημίου” περιείχε μαθήματα που απαντούσαν στα ερωτήματα που είχα:
- Πώς λειτουργεί το μυαλό μας;
- Γιατί κάποιοι πιστεύουν το ένα, και άλλοι το άλλο;
- Πώς σκέφτονται οι γυναίκες; (δεν μπορούσα να τις καταλάβω τότε)
- Πώς μπορώ να μαθαίνω ταχύτερα και καλύτερα και να θυμάμαι περισσότερα; Πώς μπορώ να περνάω τα μαθήματά μου πιο εύκολα, σε λιγότερο χρόνο, ώστε να έχω περισσότερο χρόνο για όσα μου αρέσουν;
- Πώς μπορώ να χάσω κιλά ώστε να αρέσω περισσότερο σε εμένα και τις κοπέλες;
- Πώς μπορώ να έχω περισσότερη ενέργεια μέσα στην ημέρα μου για να κάνω αυτά που θέλω;
- Πώς να χτίσω την αυτοπεποίθησή μου;
- Πώς να καλλιεργήσω τις κοινωνικές μου δεξιότητες; Πώς κάνει κάποιος φίλους;
- Πώς μπορώ να γνωρίσω περισσότερο κόσμο (και κοπέλες;)
- Αν δεν έχεις τι να πεις και “κολλάς”, τι λες;
- Πώς να οργανώνω καλύτερα το χρόνο μου;
- Γιατί δε μου φτάνει ο χρόνος;
- Γιατί “καίγομαι”, χωρίς να κάνω κάτι ουσιαστικό;
- Πώς μπορώ να σταματήσω να αναβάλλω;
- Πώς “πείθεις” τους άλλους; Πώς μπορείς να πουλήσεις καλύτερα; Τι παρακινεί τον κόσμο;
- Πώς μπορώ να μιλάω καλύτερα; Πώς βελτιώνω τον λόγο μου;
- Πώς λειτουργεί το σώμα μας;
- Πώς “χαλάει” και πώς θεραπεύεται;
- Τι δραστηριότητες θα ήθελα να κάνω; Τι με γεμίζει;
- Τι ισχύει με τις θρησκείες; Ποιες είναι οι ομοιότητες και οι διαφορές τους; Τι έχουν κοινό, και γιατί έχει επιβιώσει τόσες χιλιετίες;
- Τι είναι η φιλοσοφία; Τι είχαν πει οι αρχαίοι μας πρόγονοι και γιατί επιβιώνει μέχρι σήμερα;
- Τι ισχύει με την ιστορία, και τι με την πολιτική; Γιατί όλοι μας αισθανόμαστε συνεχώς ότι μας κοροϊδεύουν, και τι πραγματικά ισχύει;
Μερικά από τα “Μαθήματα” που με οδήγησαν τα αντίστοιχα ερωτήματα:
- Νευροεπιστήμες, εγκέφαλος και πώς λειτουργεί
- Θετική Ψυχολογία
- Πρακτική Ψυχολογία
- Τεχνολογία αλλαγής πεποιθήσεων και χρήσιμα εργαλεία ώστε να προκαλείς αλλαγή στον εαυτό σου και στους άλλους.
- Αλλαγή και διαμόρφωση συνηθειών.
- Τέχνη πειθούς, διαπραγματεύσεων, πωλήσεων – είτε “πουλάς” ένα προϊόν, είτε τις υπηρεσίες σου, είτε μιλάς για τους φίλους σου ή τον εαυτό σου και τα ενδιαφέροντά σου.
- Τεχνικές αποδοτικότερης μάθησης, μνήμης, διαβάσματος.
- Δυτική και Ανατολική Φιλοσοφία (θρησκείες, ιστορία, μύθους και πολλά παραπάνω)
- Ανθρώπινη Φύση και Βιολογία
- Κοινωνικές δυναμικές, ανθρώπινες σχέσεις
- Ψυχολογία της παρακίνησης και της αυτοπεποίθησης
- Εκμάθηση ξένων γλωσσών
- Κοινωνικές Δεξιότητες
- Γενικότερα την Υγεία και την ευεξία
- Διατροφή και Γυμναστική
- Απώλεια βάρους
- Πολεμικές τέχνες
- Χορός (λάτιν)
- Snowboard
- Μουσική, πιάνο και κιθάρα
- Σχέδιο, σκίτσο, ζωγραφική (κανονικό και Photoshop)
- 3D Modeling (όπως το 3DS Max και Rhino3D)
- Προγραμματισμός (τα βασικά της Python)
- Τροφές και ασκήσεις που βελτιώνουν τις επιδόσεις του Εγκεφάλου (βλέπε Limitless, αλλά με φυσικούς τρόπους)
- Επιχειρηματικότητα και start-ups
- Παιχνιδοποίηση (ψυχολογία των παιχνιδιών / παρακίνησης – Gamification)
- Κόλπα και μεθόδους παραγωγικότητας και διαχείρισης χρόνου
- Γενικότερη βελτίωση του εαυτού μας
- Ικανότητες συγγραφής σε διάφορα στυλ και στα αγγλικά και στα ελληνικά
- Αφηγηματικότητα και παραστατικότητα
- Ικανότητα ομιλίας σε κοινό (public speaking skills και εξάσκηση της φωνής – ορθοφωνία)
Και όλα αυτά ενώ παράλληλα σπούδαζα Ιατρική και αργότερα όσο κάνω την ειδικότητα Ψυχιατρικής.
Και οι εξετάσεις σε αυτό το “Πανεπιστήμιο”;
Ήταν και είναι οι στόχοι που έβαζα και ήθελα να καταφέρω.
Προκλήσεις που έθετα στον εαυτό μου.
Προβλήματα που προέκυπταν και καλούμουν να λύσω – δικά μου ή των άλλων.
Και η λίστα συνεχίζει να μεγαλώνει και ΘΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙ να μεγαλώνει για τις επόμενες δεκαετίες… :)
Όταν έκανα την ερώτηση στον εαυτό μου “Τι θα ήθελα να περιλαμβάνει το Πανεπιστήμιο της Ζωής;” και ΣΥΝΕΧΙΣΑ ΝΑ ΤΗΝ ΚΑΝΩ, εμφανίζονταν νέες κατευθύνσεις που ήθελα να ακολουθήσω.
Το αστείο της υπόθεσης είναι ότι κάποιος μπορεί να συνεχίσει να μαθαίνει ασταμάτητα όταν κάτι τον ενθουσιάζει πραγματικά και διεγείρει το μυαλό και τη φαντασία του.
Πόσο μάλλον όταν το μυαλό μας αρχίζει να συνδυάζει τα διάφορα πεδία μεταξύ τους:
Το πώς συνδέονται τα όσα μαθαίνεις για το σώμα και το νου, την υγεία και τα κοινωνικά δίκτυα, την παραγωγικότητα και την ψυχολογία ή την κουλτούρα μιας ομάδας.
Προσωπικά, χαίρομαι γιατί μπορώ πλέον να δω τη συνδεσιμότητα όλων όσων κάνει κάποιος και το πώς αυτά διαχέονται σαν κύμα σε όλη του τη ζωή.
Το άλλο αστείο για μένα είναι ότι πλέον μαθαίνω ΓΡΗΓΟΡΑ, και όσο περισσότερα μαθαίνω, τόσο περισσότερα ΘΕΛΩ να μάθω.
Ιδίως όταν κάτι τραβήξει την προσοχή μου και μου δώσει σκοπό.
Και όλο και περισσότερο αισθάνομαι πόσο δε γνωρίζω τίποτα και πως υπάρχουν τα εκατονταπλάσια που δε γνωρίζω και δε θα προλάβω ποτέ να μάθω.
Η Δημιουργία του NeuroSelfMastery
Έτσι, ξεκίνησα να χτίζω την ιστοσελίδα του NeuroSelfMastery.gr (.com αρχικά) την Άνοιξη του 2012 και συνεχίζω να τη χτίζω κομμάτι κομμάτι από τότε, συνεχώς προσπαθώντας να εκπληρώσω όσο καλύτερα μπορώ τον σκοπό της.
Σκοπός αυτής της ιστοσελίδας είναι κατά κύριο λόγο να μοιραστώ όσα μαθαίνω μαζί σας, από τη δική μου, μοναδική σκοπιά, και πώς συνδέονται με τους υπόλοιπους τομείς.
Θέλω να τα εξηγώ με απλά λόγια, να δίνω πρακτικές εφαρμογές και να μπορώ να τα υποστηρίξω επιστημονικά.
Θέλω να σας εμφυσήσω μέσω αυτού όλη τη γνώση που έχω αποκτήσει τα τελευταία 13+ χρόνια και να βοηθήσω όσους περισσότερους μπορώ.
Να χτίσω το όνομά του και μια κουλτούρα γύρω του ασταμάτητης εκμάθησης και εξέλιξης, προκαλώντας τα όρια του εφικτού για τον καθένα ξεχωριστά.
Το Μέλλον - Το Όραμα που έχω
Πιστεύω πως η ανθρωπότητα αποτελείται από μεμονωμένους, ξεχωριστούς ανθρώπους, αλλά ταυτόχρονα όλοι μας συνδεόμαστε μεταξύ μας.
Κάθε τι που κάνουμε είναι σημαντικό, γιατί έχει επίδραση στους γύρω μας και στο μέλλον της ανθρωπότητας, ακόμα και αν δεν μπορούμε να το δούμε λόγω των περιορισμένων μας νοητικών δυνατοτήτων και χωροχρονικής αντίληψης.
Σκοπός και Όραμα
Σκοπός μου είναι να βοηθήσω και να παρακινήσω κάθε άνθρωπο που είναι έτοιμος για την αλλαγή της ζωής του, να ανακαλύψει περισσότερο τον εαυτό του και για το τι είναι ικανός. Να προκαλέσει τα όρια του μυαλού του και να βρει τι μπορεί και τι θέλει να προσφέρει στον κόσμο. Και να χτίσει τη ζωή και τη σταδιοδρομία των ονείρων του.
Πιστεύω πως το εκπαιδευτικό σύστημα είναι το σπουδαιότερο όλων, καθώς αναθρέφει το μέλλον της ανθρωπότητας.
Και πως υγεία δεν είναι μόνο θεραπεία, αλλά και πρόληψη – πώς να μη συμβούν αυτά που θα χρειάζονται θεραπεία.
Ψυχιατρική και Πρόληψη
Ιδιαίτερα στην Ψυχιατρική με ενδιαφέρει το κομμάτι της πρόληψης, καθώς όσο περισσότερο ένας άνθρωπος απομακρύνεται από την αλήθεια των νόμων της φύσης και τη δική του ιστορία, τόσο περισσότερο “κάμπτεται” η ψυχολογία του και δημιουργούνται ψυχολογικά προβλήματα.
Να σημειώσω πως δεν αναφέρομαι στις βαρύτερες ψυχιατρικές ασθένειες όπως η σχιζοφρένεια και η διπολική διαταραχή, αν και για αυτές το κομμάτι της πρόληψης και της έγκαιρης παρέμβασης είναι το σπουδαιότερο για την πρόγνωση κάποιου.
Όραμα για το Μέλλον
Θα ήθελα να καταφέρω να χτίσω πραγματικά “Πανεπιστήμια” και “Σχολεία Ζωής” με ισχυρή νοοτροπία, σκοπό και ενδιαφέροντα/χρήσιμα μαθήματα, συμβάλλοντας έτσι στην ανάπτυξη των νέων γενεών “Jedi”, που θα είναι πιο ολοκληρωμένοι και νοητικά ανεπτυγμένοι άνθρωποι.
Το όνειρο της σταδιοδρομίας μου είναι να συνδέσω την Ιατρική, την Ψυχιατρική, τις Νευροεπιστήμες και πολλά από τα παραπάνω πεδία που αγαπώ, με τις ικανότητες του “Προπονητή της Ζωής” (Life Coaching), γεφυρώνοντας το χάσμα μεταξύ αυτών και καταρρίπτοντας τα ταμπού του περισσότερου κόσμου σχετικά με τους ψυχιάτρους και την ψυχική υγεία.
Θέλω όλοι μας να δημιουργήσουμε μια ζωή που θα μας κάνει να πηδάμε από το κρεβάτι μας κάθε πρωί, σαν ένα μικρό, αφελές παιδάκι το πρωί των Χριστουγέννων που τρέχει να δει τι του έφερε ο Άγιος Βασίλης.
Πιστεύω Ακράδαντα
Πιστεύω ακράδαντα στα ακόλουθα δύο ρητά, με όλη μου την καρδιά:
“Το μεγαλύτερο κατόρθωμα είναι η ανιδιοτέλεια.
Η μεγαλύτερη αξία είναι η αυτο-κυριαρχία.
Η μεγαλύτερη ποιότητα είναι να προσπαθείς να υπηρετήσεις τους άλλους.
Το μεγαλύτερο δίδαγμα είναι η συνεχής συνειδητότητα.
Η μεγαλύτερη πράξη είναι να μη συμβιβάζεσαι με τους τρόπους του κόσμου.
Η μεγαλύτερη μαγεία είναι να μεταλλάσσεις τα πάθη.
Η μεγαλύτερη γενναιοδωρία είναι η μη-προσκόλληση.
Το μεγαλύτερο αγαθό είναι ένας γαλήνιος νους.
Η μεγαλύτερη υπομονή είναι η ταπεινότητα.
Η μεγαλύτερη προσπάθεια είναι να μην σε απασχολούν τα αποτελέσματα.
Ο μεγαλύτερος διαλογισμός είναι ένας νους που επιτρέπει στα πάντα να φύγουν.
Η μεγαλύτερη σοφία είναι να βλέπεις πέρα από τα φαινόμενα.”
~Atisa~
“Ποτέ δεν θα έχεις μεγαλύτερη ή μικρότερη εξουσία απ’αυτή που έχεις πάνω στον εαυτό σου…
Τα ύψη της επιτυχίας ενός ανθρώπου μετρώνται από την αυτο-κυριαρχία του.
Και τα βάθη της αποτυχίας του από την αυτο-εγκατάλειψή του.
Και αυτός ο νόμος είναι η έκφραση της αιώνιας Δικαιοσύνης.
Αυτός που δεν μπορεί να εξουσιάσει τον εαυτό του, δεν θα έχει καμία εξουσία πάνω σε άλλους.”
~Leonardo da Vinci~