Σαμποτέρ & Αντίδοτα

H πολύ συχνή συνήθεια που σε βασανίζει χωρίς να το καταλαβαίνεις.

Ή αλλιώς: Η παγιδα της ταύτισης και πώς να την αποφύγεις Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Πάντα ό,τι “αρνητικό” νιώθεις, έχει σαν σκοπό να σε κινητοποιήσει να αλλάξεις κάτι, ή να αναθεωρήσεις κάποια πράγματα, σύμφωνα με νέα δεδομένα.Όμως, πόσες φορές θα κάτσουμε …

H πολύ συχνή συνήθεια που σε βασανίζει χωρίς να το καταλαβαίνεις. Διάβασε Περισσότερα »

Είσαι αρκετά πειθαρχημένος, αλλά δεν το ξέρεις

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Πολλες φορές πιστεύουμε πως χρειαζόμαστε να γίνουμε πιο «πειθαρχημένοι».Όμως από τον σκύλο μας (εάν έχεις σκύλο – έστω ότι) δεν απαιτούμε να έχει «πειθαρχία». Ξέρουμε πως αν κάτι δεν το κάνει σωστά, δεν έχει εκπαιδευτεί σωστά. Γιατί να …

Είσαι αρκετά πειθαρχημένος, αλλά δεν το ξέρεις Διάβασε Περισσότερα »

Ο Νόμος που θα σε απελευθερώσει από την Αναβλητικότητα

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Ξέρεις ποια είναι η Νούμερο ΈΝΑ δικαιολογία που χρησιμοποιούμε για να μην κάνουμε αυτά που θα θέλαμε να κάνουμε;“Δεν προλαβαίνω.”Αυτή η φράση είναι η μεγαλύτερη παγίδα. Όμως πώς θα μπορούσαμε να μην πέφτουμε θύματα του ίδιους …

Ο Νόμος που θα σε απελευθερώσει από την Αναβλητικότητα Διάβασε Περισσότερα »

Πώς να απελευθερωθείς πριν τελειώσει η καραντίνα

Αισθάνεσαι και εσύ φυλακισμένος; Αν ναι, δεν είσαι ο μόνος.

Όμως, είναι όντως οι περιορισμοί που σε κάνουν να αισθάνεσαι πιεσμένος και περιορισμένος;

Είναι δυνατόν να απελευθερωθείς πριν τελειώσουν οι περιορισμοί;

21 λόγοι να ρίξεις τις προσδοκίες σου για να επιτύχεις μεγαλύτερους στόχους

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast: Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Τον τελευταίο χρόνο έχω βιώσει τεράστια διαφορά σε όλη μου τη ζωή εξαιτίας μίας μικρής αλλαγής στον τρόπο σκέψης …

21 λόγοι να ρίξεις τις προσδοκίες σου για να επιτύχεις μεγαλύτερους στόχους Διάβασε Περισσότερα »

Πώς να κάνεις την Αναβλητικότητα φίλη σου

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Μετά από τόσο καιρό που είχα να γράψω άρθρο, έπρεπε να γράψω για την αναβλητικότητα! Όχι όμως γιατί είναι κακή – αλλά γιατί είναι καλή – και πώς έρχεται να μας υπενθυμίσει κάτι… Πρόσφατα άρχισα να ξαναδιαβάζω ένα …

Πώς να κάνεις την Αναβλητικότητα φίλη σου Διάβασε Περισσότερα »

Τα 10 ωραιότερα μαθήματα του 2017 – Δυσκολίες, The Force και άλλα καλά.

Θα’ταν το απόγευμα της Πρωτοχρονιάς, την ώρα που ο ήλιος έπεφτε, και ήμασταν στο λεοφωρείο για Λευκάδα με τον αδερφό μου. Μετά από λίγη κουβεντούλα, έκατσα, χαλάρωσα, και άρχισα να σκέφτομαι τη χρονιά που έκλεισε, και τη νέα που ξανοίγεται μπροστά μας… Όπως κάθε Πρωτοχρονιά, τα τελευταία 8 χρόνια, κάθομαι και κάνω μία ανασκόπηση του …

Τα 10 ωραιότερα μαθήματα του 2017 – Δυσκολίες, The Force και άλλα καλά. Διάβασε Περισσότερα »

Μήπως είσαι ήδη πλούσιος και δεν το ξέρεις;

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts:iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Ο ζητιάνος και το κασελάκιΉταν κάποτε στην Ισπανία, στους δρόμους της Βαρκελώνης, ένας ζητιάνος. Από μικρός καθόταν στο ίδιο σημείο, κάθε μέρα, και περίμενε να του δώσουν οι περαστικοί μερικά κέρματα για να μπορέσει να φάει. Κάποια …

Μήπως είσαι ήδη πλούσιος και δεν το ξέρεις; Διάβασε Περισσότερα »

Τα Δέκα Συναισθήματα Δύναμης και Ευτυχίας

Υπάρχουν Δέκα Συναισθήματα Δύναμης, τα οποία ΑΝ θες να τα αισθάνεσαι με μεγαλύτερη ένταση και διάρκεια στη ζωή σου, όπως το οτιδήποτε άλλο, θες να βρεις τα κουμπιά που τα ενεργοποιούν στο μυαλό σου, να τα εκπαιδεύσεις και να εστιάζεις συνεχώς σε αυτά. Θα πρέπει να τα καλλιεργείς στην καθημερινότητά σου, σαν ένας αφοσιωμένος γεωργός. Τα καλλιεργείς μέσα από …

Τα Δέκα Συναισθήματα Δύναμης και Ευτυχίας Διάβασε Περισσότερα »

10 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι σε περιόδους κρίσης

1. ΜΗΝ φανατίζεσαι – κράτα ανοιχτό το μυαλό σου! Το ότι διαφέρουν οι απόψεις των ανθρώπων είναι πολύ σημαντικό και θετικό – δε γίνεται να συμφωνούμε όλοι και σε όλα. Στο κάτω κάτω, δεν είναι οι διαφορές μας που μας ενώνουν με τους γύρω μας και τα άτομα που συναναστρεφόμαστε και αγαπούμε, αλλά οι ομοιότητες. …

10 πράγματα που πρέπει να θυμάσαι σε περιόδους κρίσης Διάβασε Περισσότερα »

Ο Λόγος που Αυτο-Σαμποτάρεσαι, και πώς να το σταματήσεις

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast!Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!| iTunes | Overcast  | Stitcher | | Spotify | Castbox | Πιστεύεις πως ο άνθρωπος είναι ικανός να καταφέρει τα πάντα; Το πιστεύεις πραγματικά, ή σαν άλλη μία κλισέ / στερεότυπη έκφραση; Γιατί …

Ο Λόγος που Αυτο-Σαμποτάρεσαι, και πώς να το σταματήσεις Διάβασε Περισσότερα »

Τι δε σου λένε για τα αρνητικά συναισθήματα

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast!Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | CastboxΔες τα υπόλοιπα επεισόδια εδώ. Γιατί υπάρχουν τα αρνητικά συναισθήματα; Μας βοηθούν πουθενά; Θυμός, Λύπη, Φόβος, Ενοχές, Βαρεμάρα, Ντροπή, Αηδία, Πόνος, Απώλεια, Περιφρόνηση, …

Τι δε σου λένε για τα αρνητικά συναισθήματα Διάβασε Περισσότερα »

Οι 4 κύριοι λόγοι που δεν παίρνουμε αποφάσεις

Μπορείς και να το ακούσεις πατώντας το play!Ακολούθησε το Neuroselfmastery Podcast!Μπες στην αγαπημένη σου πλατφόρμα για Podcasts, πάτα “Follow”, και γράψε ένα σύντομο Review, ώστε να το βρει περισσότερος κόσμος που το χρειάζεται!iTunes | Overcast  | Stitcher | Spotify | Castbox Πόσες φορές μας έχει τύχει να πρέπει να πάρουμε μια απόφαση αλλά να μην μπορούμε;Πόσες φορές αναβάλλουμε τις αποφάσεις που …

Οι 4 κύριοι λόγοι που δεν παίρνουμε αποφάσεις Διάβασε Περισσότερα »

Τι και αν το μετανοιώσω αυτό που επέλεξα; (ιστορία Γιώργου part 5)

Συνεχίζοντας την κουβέντα τους από την προηγούμενη φορά, ρωτάει ο Γιώργος: «Παναγιώτη, ήθελα να σε ρωτήσω… Έχω πολλά πράγματα που θέλω να κάνω, πράγματα να καταφέρω, μέρη να δω, εμπειρίες να ζήσω. Πώς ξέρω ότι εάν επιλέξω έναν προορισμό και αφοσιωθώ εκεί, δε θα το μετανοιώσω στην πορεία; Και αν κάνω τη λάθος επιλογή; Μου είπες …

Τι και αν το μετανοιώσω αυτό που επέλεξα; (ιστορία Γιώργου part 5) Διάβασε Περισσότερα »

Μήπως τα όνειρα και οι στόχοι δεν είναι για μένα; (ιστορία Γιώργου part 2)

Ένα εξάμηνο πέρασε από τότε που ο Γιώργος πήρε προαγωγή (βλέπε προηγούμενη ιστορία εδώ). Αν και η νέα του θέση ήταν κάποτε ένα όνειρο για τον Γιώργο, τώρα όχι μόνο δε του άρεσε, αλλά θεωρούσε πως αυτή έφταιγε που είχε μετατραπεί όλη του η ζωή σε εφιάλτης. Όλη του η ζωή είχε αρχίσει να καταρρέει, …

Μήπως τα όνειρα και οι στόχοι δεν είναι για μένα; (ιστορία Γιώργου part 2) Διάβασε Περισσότερα »

Αισθάνεσαι ένα κενό, ανία ή βαλτωμένος; Να τι να κάνεις. (ιστορία Γιώργου part 1)

Ο Γιώργος πήρε προαγωγή πριν λίγες μέρες!  Ήταν πολύ καλός στη δουλειά του και την έκανε με μεράκι, και έτσι ο (καλός) διευθυντής του το αναγνώρισε. Ο Γιώργος, πολύ χαρούμενος, τρέχει στην οικογένειά του εκείνη την ημέρα και τους βγάζει έξω για φαγητό, κατενθουσιασμένος, για να το γιορτάσουν. Άλλωστε την κυνήγαγε πολύ καιρό αυτή τη θέση, …

Αισθάνεσαι ένα κενό, ανία ή βαλτωμένος; Να τι να κάνεις. (ιστορία Γιώργου part 1) Διάβασε Περισσότερα »

Θετική Αναβλητικότητα: Μια ασυνήθιστη λύση σε ένα συνηθισμένο πρόβλημα!

Αυτό το άρθρο αρχικά αναρτήθηκε από εμένα εδώ (στο ViralNews)- στις 8 Ιουνίου του 2015 ΌΛΟΙ μας πάσχουμε από αναβλητικότητα. Μπορεί να μη θέλουμε να το παραδεχτούμε. Μπορεί να το παραδεχόμαστε, αλλά να έχουμε παραιτηθεί και να μην παλεύουμε να της αντισταθούμε άλλο. Άλλοι μπορεί να έχουν αναλαμπές που μάχονται, και που ξανακατρακυλούν. Ο περισσότερος κόσμος, …

Θετική Αναβλητικότητα: Μια ασυνήθιστη λύση σε ένα συνηθισμένο πρόβλημα! Διάβασε Περισσότερα »

4 Αντίδοτα της Αναβλητικότητας

Μπορείς να διαβάσεις το προηγούμενο άρθρο μου επί της Αναβλητικότητας εδώ: Ο Συχνότερος Σαμποτέρ: Αναβλητικότητα Και τα 3 προηγούμενα άρθρα της σειράς “Τα Αντίδοτα”, εδώ: Τα αντίδοτα της Απογοήτευσης, των Τύψεων/Ενοχών και της Ανεπάρκειας Τα αντίδοτα του Πόνου, της Αγανάκτησης και του Θυμού Τα αντίδοτα της Δυσφορίας και του Φόβου Αφού αναλύσαμε λίγο το θέμα της …

4 Αντίδοτα της Αναβλητικότητας Διάβασε Περισσότερα »

Ο Συχνότερος Σαμποτέρ: Αναβλητικότητα

​Παρακάτω αναλύω τα εξής:Τι είναι η Αναβλητικότητα;Η νοοτροπία της “Αρπαχτής”Άπιαστα Ιδανικά και Λάθος ΠεποιθήσειςΝοοτροπία που διαιωνίζει την ΑναβλητικότηταΌπως παρατηρήσατε πέρασαν 2 μήνες σχεδόν από το τελευταίο μου άρθρο. Απ’τη μία είχα και άλλες υποχρεώσεις, διάβασμα και προετοιμασία για το Proficiency στα αγγλικά – ναι, δεν το έχω πάρει ακόμα και έγραψα βιβλίο στα αγγλικά! Να είναι καλά …

Ο Συχνότερος Σαμποτέρ: Αναβλητικότητα Διάβασε Περισσότερα »

Τα αντίδοτα της Απογοήτευσης, των Τύψεων/Ενοχών και της Ανεπάρκειας

Σημείωση 1: Θα ομολογήσω ότι πολλά απ’αυτά τα πήρα απ’το Awaken the Giant Within του Tony Robbins και άλλα από το Emotions Revealed του Ekman,το Emotional Intelligence του Goleman και το Psycho-Cybernetics του Maxwell Maltz. Για μένα είναι και τα 4 αγαπημένα βιβλία, αλλά ιδίως το πρώτο και το τελευταίο, μόνο και μόνο γιατί πραγματικά τα λένε και τα …

Τα αντίδοτα της Απογοήτευσης, των Τύψεων/Ενοχών και της Ανεπάρκειας Διάβασε Περισσότερα »

Scroll to Top