Κυριάρχησε στο Άγχος σου - FREE Webinar

Τι περιλαμβάνει το
Webinar

Κουράστηκες να αισθάνεσαι διαλελυμένος από το άγχος και το στρες;

Σε αυτό το δωρεάν Webinar θα σου παρουσιάσω τι θα μάθεις στον κύκλο 3 Σεμιναρίων “Κυριάρχησε στο Άγχος σου” που θα αρχίσουμε μετά το Πάσχα!

Μερικά πράγματα που περιλαμβάνονται σε αυτό το σεμινάριο:

Μάθε τη διαφορά μεταξύ στρες και άγχους και πώς να τα αναγνωρίζεις.
Ανακάλυψε την επίδραση που έχουν το στρες και το άγχος στην καθημερινότητά σου.
Αναγνώρισε σημαντικά σημάδια που υποδηλώνουν υπερβολικό άγχος.
Μάθε τα κρυφά σημάδια του άγχους.
Μάθε ποιες λύσεις υπάρχουν για το στρες και το άγχος και τι μπορείς να κάνεις για να τα διαχειριστείς.

Αυτά, και πολλά ακόμη στον κύκλο των 3 σεμιναρίων που ακολουθεί. Θα μάθεις πολλά νέα επιστημονικά δεδομένα για το άγχος και το στρες, ώστε όχι μόνο να το ελέγξεις ή να το μειώσεις προσωρινά, αλλά να κυριαρχήσεις πάνω σε αυτό.

Επιπλέον, θα μάθεις πώς το στρες μπορεί να σου ξεκλειδώσει δυνατότητες που ούτε διανοείσαι, αντί να σε αργοκαταστρέφει, βρίσκοντας ταυτόχρονα την ηρεμία και τη γαλήνη σου πιο εύκολα, μέσα στην καθημερινότητά σου.

Τι θα κερδίσεις;

Αυτοί που μαθαίνουν να διαχειρίζονται το άγχος μέσα από τις τεχνικές και τις ασκήσεις που θα κάνουμε μαζί, αναφέρουν τα εξής:

⭐ Περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα.
⭐ Συγκεντρώνονταν καλύτερα και περισσότερο.
⭐ Περισσότερη ηρεμία και γαλήνη του νου.
⭐ Λιγότερες λιγούρες και συναισθηματική υπερφαγία.
⭐ Μεγαλύτερη συγκέντρωση.
⭐ Περισσότερο θάρρος.

Ισχυρότερες άμυνες προς τα αρνητικά σχόλια και τις γνώμες των άλλων.
Αποφυγή εξουθένωσης (burnout) και υπερκόπωσης.
Λιγότερα ξεσπάσματα θυμού.
Καλύτερη και ευκολότερη οριοθέτηση.

Και άλλα πολλά.

Πώς θα μπεις στην
Παρουσίαση - Webinar

Η παρουσίαση είναι ΔΩΡΕΑΝ και θα γίνει μέσω της πλατφόρμας ΖΟΟΜ, αν θες να την παρακολουθήσεις ζωντανά.

Το μόνο που χρειάζεται να κάνεις είναι να συμπληρώσεις τα στοιχεία σου παρακάτω, και θα σου έρθει email με περεταίρω πληροφορίες για το πώς να μπεις το Σάββατο 8 Απριλίου, και ώρα 17:00.