Ευχαριστούμε
για την εγγραφή
Τα λέμε στο Webinar,
ΣΑΒΒΑΤΟ, 5 ΙΟΥΝΙΟΥ 2021 στις 18:00
To Webinar θα γίνει μέσω ZOOM.
Σύντομα θα λάβετε ένα email με πληροφορίες πώς να συνδεθείτε.
Αν δεν σας έρθει, μπορείτε να συνδεθείτε στο Webinar πατώντας τον παρακάτω σύνδεσμο
(θα σου έρθει και σε email, αλλά αποθήκευσέ τον)
https://us02web.zoom.us/j/82336505400
Κατά την είσοδό σας στο webinar, χρησιμοποιείστε το όνομα που δηλώσατε στην εγγραφή σας, για να σας επιτραπεί η είσοδος.
Μπορείτε να μπείτε στο Webinar από τον υπολογιστή σας ή το tablet σας ή το smartphone (μόνο μία συσκευή τη φορά).
Για οποιαδήποτε πληροφορία / απορία / δυσκολία, μπορείτε να μου στείλετε στο [email protected]
Τι θα μάθεις;
Γενικά πράγματα που πρέπει να ξέρεις
Θα μιλήσουμε για το άγχος, και τη νοοτροπία που υπάρχει σχετικά με τις Πανελλήνιες, την επιτυχία, την αποτυχία, και πώς τα έχουμε στο μυαλό μας. Θέτουμε τις βάσεις.
Περίοδος ΠΡΙΝ τις εξετάσεις
Πιο συγκεκριμένα για άγχος, αρνητικές σκέψεις, οργάνωση, προετοιμασία, και τι μπορείς να κάνεις για να μην φας burnout πριν τις εξετάσεις.
Δύο ημέρες πριν την πρώτη εξέταση
Τι ΔΕΝ σου έχουν πει για τη δεύτερη μέρα πριν τις εξετάσεις, που είναι ζήτημα επιτυχίας ή αποτυχίας.
Μία ημέρα πριν την πρώτη εξέταση
Τι κάνουμε την ημέρα πριν την εξέταση, τι είναι σημαντικό, τι όχι, και τι να κάνεις για να αυξήσεις τα ποσοστά επιτυχίας σου.
Ημέρα εξέτασης: ΠΡΙΝ πας να δώσεις
Πώς να προετοιμαστείς καλύτερα νοητικά πριν πας να δώσεις εξέταση, ώστε να έχεις ήρεμη ενέργεια και διαύγεια, και να είσαι στα καλύτερά σου, όντας όσο πιο έτοιμος/η γίνεται.
Ημέρα εξέτασης: ΤΗΝ ΩΡΑ της εξέτασης
Διαχείριση άγχους, φόβου, πανικού, αρνητικών σκέψεων, νοητικών εμποδίων, "αμνησίας", blackout, και άλλων δυσκολιών που μπορούν να προκύψουν κατά τη διάρκεια της εξέτασης, κάνοντας όλους τους κόπους της χρονιάς να πάνε στράφι. Δεν το θες.
Ημέρα εξέτασης: ΜΕΤΑ την εξέταση
Τι κάνεις μετά την εξέταση ώστε ανεξαρτήτως του τι έγινε να ανακάμψεις όσο γρηγορότερα γίνεται. Τι να κάνεις και τι να ΜΗΝ κάνεις, ώστε να αυξήσεις τις πιθανότητές σου να συνεχίσεις με ήρεμη δύναμη.
Μεταξύ των εξετάσεων και repeat
Τι κάνεις τις ημέρες μεταξύ των εξετάσεων, ώστε να μπορείς να προχωράς ακάθεκτος/η από τη μία εξέταση στην επόμενη, με τη μικρότερη ζημιά, και αυξάνοντας τις πιθανότητες να κερδίσεις.
Αν είσαι γονέας, τι να προσέχεις
Πώς να διαχειριστείτε τις καταστάσεις και τις δυσκολίες που θα προκύψουν τις κρίσιμες μέρες πριν τις εξετάσεις, κατά τη διάρκεια, και μετά από αυτές. Πράγματα που λέτε ή δε λέτε, πράγματα που κάνετε ή όχι, και τι μηνύματα περνάνε αυτά. Τι μπορείτε να κάνετε για να αυξήσετε τις πιθανότητες επιτυχίας του παιδιού σας.